2015年筋トレ始めます

今年の抱負は筋トレですね。自転車ばっかりのっていると足だけ鍛えられてしまって上半身全然筋肉ついてません。荷物を上げたりするときにスポーツしている人ならできそうなことがイメージ通りできるよってカラダ作りをしていきたい。

怪我して筋肉破断でもあったのか脚力がた落ちしましたし。

TANITA インナースキャン50

ということを考えていたら実家で面白いものがあったので自分も早速購入してみました。

父親はこれをK○電気で7,800円したと言っていたのでAmazonが安すぎて少しかわいそうになりました。今はネットで一度検索しないと・・・。

数値化するとかなりだめだめだな・・・

2015年の抱負

ロードバイクについて

脚力を復活させて長距離走行の体力を取り戻したい。
仕事忙しいのを言い訳に運動をロードバイクを乗らなくなると車体をしまってしまってさらにのらなくなったりするので、とにかく継続すること。
stravaのグランフォンドバッジを取得していきたい。
stravaが面白くて楽しいのだが2015年末はどうなっていることやら。

運動全般について

体がなまっているのは間違いないので、足ばかり鍛えていかずに体全体を鍛えるようにしていく。

自分ばかりではなく、奥さんも運動できるように誘って行きながら楽しくスポーツを続けたい。

資格勉強について

給与増額につながる資格取得をすすめたい。1つ取得しよう!

家族計画について

給料収入が少ないが子供を一人授かって貧乏でも頑張りたい。本当に貧乏に思うけれどお金のことはよく考えてやっているつもりなので、貧乏の中でも自分でできることをやるとお金をかけずに生きられると信じている。

花粉症の治療について

舌下免疫療法は10月下旬からスタートしてまだ2ヶ月です。48ヶ月は最低限続けなければいけませんから得意の毎日コツコツをしっかりやって行くようにしたい。